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Rubbel Adventkalender Achtsamkeit im Weckglas

Artikelnummer
71873
Verpackungseinheit: 1 VP = 12 Stück
Adventkalender für eine achtsame Adventszeit. Weckglas gefüllt mit 24 Rubbelkarten. Achtsamkeit in 24 kleine Übungen verpackt, damit die Weihnachtszeit entspannt bleibt. Als Geschenk für Kunden, Freunde , Mitarbeiter, Kollegen und alle die zwischendurch ein bischen Ruhe und Gelassenheit gebrauchen können. Inhalt: - Weckglas mit 24 Rubbelkarten Nimm dir einen Moment und… Setze dir ein Ziel für den Dezember. Erledige etwas, das du schon lange vor dir herschiebst. Gehe lächelnd durch den Tag. Schreibe einen Wunschzettel mit Dingen, die man nicht kaufen kann. Höre Musik, die dich glücklich macht. Mache heute etwas zum ersten Mal. Mache einen Spaziergang und nimm deine Umgebung bewusst wahr. Trinke eine Tasse Tee und gucke dabei nicht auf dein Handy. Schreibe dir 3 Dinge auf, für die du dankbar bist. Setze dich 5 Minuten raus und atme tief durch. Koche dir dein Lieblingsessen und genieße es bewusst. Gehe heute eine Stunde früher ins Bett. Visualisiere 3 Dinge, die du an dir magst. Führe eine neue Routine ein, die dich glücklich macht. Schreibe 3 Dinge auf, die dich glücklich an. Lese mindestens eine Stunde ein gutes Buch. Rufe jemanden an, mit dem du schon lange nicht mehr gesprochen hast. Schreibe einer lieben Person eine schöne Nachricht. Mache dein Handy für eine Stunde aus und lege es weg. Male ein Bild oder male etwas aus. Mach ein Foto von etwas, was dich glücklich macht. Denke an eine Situation, die dich zum Lachen gebracht hat. Plane 10 Minuten Nichtstun ein. Gönne dir einen Powernap. 11x7,5cm, grün - silber. Für Kinder unter 3 Jahren nicht geeignet.
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Artikelnummer 71873
Lieferzeit ab Mitte August
EAN 4250144787305

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