Rubbel Adventkalender Achtsamkeit im Weckglas

Achtsamkeits Adventskalender: Rubbel-Advent im Weckglas

Bereite dich auf die besinnliche Adventszeit vor und entspanne mit dem Achtsamkeits Adventskalender im Weckglas. Jeden Tag wartet eine kleine Überraschung zum Freirubbeln, die dich auf eine Reise zur inneren Ruhe mitnimmt. Im nachhaltigen Weckglas verpackt, verbirgt dieser Kalender 24 Aufgaben, die dich zu mehr Gelassenheit, Freude und Entspannung führen. Rubbel jeden Tag ein Türchen frei und gönn dir bewusste, achtsame Momente.

Nachhaltig und stilvoll

Das Weckglas bewahrt die Rubbelkärtchen nicht nur sicher auf, sondern ist auch eine umweltfreundliche, wiederverwendbare Verpackung. Nachhaltigkeit wird hier großgeschrieben! Jede Karte enthält eine kleine Aufgabe, die dir täglich hilft, dich zu zentrieren und achtsam mit dir und deinen Gedanken umzugehen.

Entspannung in der Adventszeit

Die Adventszeit kann hektisch sein, aber dieser Adventskalender bringt dich zurück zur Ruhe. Du wirst merken, wie die Aufgaben den Stress mildern und dich motivieren, dich jeden Tag ein wenig besser zu fühlen. Ob es ein kurzer Spaziergang, Meditation oder ein inspirierender Gedanke ist – du wirst die tägliche Auszeit lieben.

Geschenk für bewusste Momente

Der Achtsamkeits Adventskalender eignet sich hervorragend als Geschenk für Freunde oder Familie. Er ist ideal für alle, die bewusste Momente schätzen oder in der Hektik des Alltags ein bisschen mehr Gelassenheit finden wollen. Mit jedem Kratzen fühlst du die Vorfreude und Dankbarkeit für einen Moment der Ruhe.

Fazit: Ein Kalender für Herz und Seele
Dieser Rubbel-Adventskalender im Weckglas ist ein nachhaltiges und sinnvolles Geschenk für dich oder deine Liebsten. Hol dir deine tägliche Portion Achtsamkeit und genieße die Adventszeit in vollen Zügen!

Für wen ist der Achtsamkeits Adventskalender das passende Geschenk?

Inhalt:
- Weckglas mit 24 Rubbelkarten

Größe:11x7,5cm


Beispiele Kartentexte:

Nimm dir einen Moment und…

• Setze dir ein Ziel für den Dezember.
• Erledige etwas, das du schon lange vor dir herschiebst.
• Gehe lächelnd durch den Tag.
• Schreibe einen Wunschzettel mit Dingen, die man nicht kaufen kann.
• Höre Musik, die dich glücklich macht.
• Mache heute etwas zum ersten Mal.
• Mache einen Spaziergang und nimm deine Umgebung bewusst wahr.
• Trinke eine Tasse Tee und gucke dabei nicht auf dein Handy.
• Schreibe dir 3 Dinge auf, für die du dankbar bist.
• Setze dich 5 Minuten raus und atme tief durch.
• Koche dir dein Lieblingsessen und genieße es bewusst.
• Gehe heute eine Stunde früher ins Bett.
• Visualisiere 3 Dinge, die du an dir magst.
• Führe eine neue Routine ein, die dich glücklich macht.
• Schreibe 3 Dinge auf, die dich glücklich an.
• Lese mindestens eine Stunde ein gutes Buch.
• Rufe jemanden an, mit dem du schon lange nicht mehr gesprochen hast.
• Schreibe einer lieben Person eine schöne Nachricht.
• Mache dein Handy für eine Stunde aus und lege es weg.
• Male ein Bild oder male etwas aus.
• Mach ein Foto von etwas, was dich glücklich macht.
• Denke an eine Situation, die dich zum Lachen gebracht hat.
• Plane 10 Minuten Nichtstun ein.
• Gönne dir einen Powernap.
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