Achtsam in die zweite Januarwoche…Einladung zum Montagskaffee!

Achtsamkeit im Alltag: Motivation und Inspiration für einen bewussten Start ins neue Jahr

Wie starten die ersten Tage des Januars für dich? Achtsamkeit hilft!

Der Januar ist die perfekte Zeit für neue Ziele und Vorsätze. Aber wie gut gelingt dir der Start ins neue Jahr? Läuft alles nach deinen Vorstellungen oder gibt es noch Hürden, die du überwinden musst? Manchmal kann es schwer sein, den inneren Schweinehund zu besiegen und die Komfortzone zu verlassen. Hier kommt Achtsamkeit ins Spiel – sie hilft uns, bewusster mit uns selbst umzugehen und uns Schritt für Schritt zu motivieren.

Selbstmotivation: Den inneren Schweinehund überwinden

Nach den faulen Feiertagen bin ich oft wieder voller Energie und bereit, das neue Jahr mit Abenteuerlust zu beginnen. Bei uns ist der Januar farbenfroh und voller spannender Aufgaben, die uns motivieren. Mit Achtsamkeit gelingt es leichter, den Fokus auf das Wesentliche zu richten und die eigene Selbstmotivation zu steigern. Indem wir unsere Gedanken und Gefühle achtsam wahrnehmen, können wir besser entscheiden, was uns wirklich antreibt.

Achtsamkeit in Begegnungen: Austausch und Inspiration

Unsere Tage sind von aufregenden Begegnungen geprägt, bei denen wir neue Kontakte knüpfen und unsere neuesten Entwicklungen vorstellen. In solchen Momenten hilft uns Achtsamkeit, im Hier und Jetzt zu bleiben und uns voll und ganz auf die Gespräche einzulassen. Wenn wir achtsam zuhören und uns auf den Austausch einlassen, können wir wertvolle Inspirationen und neue Perspektiven gewinnen – eine wahre Quelle der Motivation.

Mutig ins neue Jahr: Eine Lektion von Winnetou

Hast du die Neuverfilmung von Winnetou über Weihnachten gesehen? Ich fand es beeindruckend, wie mutig es war, sich an solch einen Klassiker heranzutrauen. Auch hier spielt Achtsamkeit eine Rolle – die Verbundenheit mit den Helden unserer Kindheit lässt sich nicht so leicht abschütteln, aber es zeigt uns, wie wichtig es ist, Ziele bewusst und mit Bedacht zu verfolgen.

Die Neuverfilmung erinnerte mich daran, wie lohnenswert es ist, achtsam mit unseren Zielen umzugehen. Sei mutig und arbeite zielstrebig daran, deine kleinen und großen Vorhaben umzusetzen. Achtsamkeit hilft uns, unsere Schritte zu planen und den richtigen Weg zu finden, ohne uns von äußeren Einflüssen zu sehr ablenken zu lassen.

Wenn es darum geht, unsere Ziele zu erreichen, ist Achtsamkeit ein unschätzbarer Begleiter. Sie ermöglicht es uns, bewusst innezuhalten, unsere Prioritäten zu überdenken und die nötigen Schritte zu setzen. Ob es um berufliche oder persönliche Ziele geht – Achtsamkeit gibt uns die Kraft, den Weg klar vor Augen zu haben und Hindernisse zu meistern.

Achtsamkeit im Alltag: Kleine Motivationshilfen

Falls du im Alltag nach kleinen Motivationshilfen suchst, bieten wir liebevoll gestaltete Apothekerfläschchen aus unserer Wunderle-Kollektion an. Diese kleinen Fläschchen sind gefüllt mit inspirierenden Denkanstößen, Mutmachern und kleinen Erinnerungen, die dir dabei helfen, achtsam und motiviert zu bleiben. Sie sind ideale Begleiter für alle, die mehr Achtsamkeit in ihren Alltag bringen möchten.

Fazit: Achtsamkeit als Wegweiser für ein erfolgreiches Jahr

Nimm den Januar als Gelegenheit, achtsam mit dir selbst und deinen Zielen umzugehen. Ob du große Vorhaben oder kleine Veränderungen im Auge hast, Achtsamkeit kann dir dabei helfen, fokussiert und motiviert zu bleiben. Was immer du vorhast: GO FOR IT – aber achtsam!

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