LaLaLaLaune-Macher…Teil 1
Gute Laune im Alltag: Wie du auch an grauen Tagen motiviert bleibst
Der Alltag kann manchmal anstrengend sein, besonders wenn die Sonne sich versteckt und graue Wolken den Himmel dominieren. Doch wie schaffst du es, die gute Laune zu bewahren und den Tag trotzdem fröhlich zu gestalten? Hier sind einige inspirierende Ideen, wie du trotz Alltagsstress positiv bleibst und dir den Tag versüßt.
Was sind deine "Gute Laune"-Faktoren?
Jeder hat seine eigenen kleinen Rituale und Tricks, um den Alltag aufzuhellen. Was machst du, um bei Laune zu bleiben, wenn die Arbeit dich überrollt und der Regen ans Fenster klopft? Vielleicht hilft dir eine schöne Tasse Kaffee, ein fröhlicher Blumenstrauß oder ein inspirierendes Musikstück dabei, den Tag positiver zu beginnen.
Persönliche Stimmungsaufheller
Ein persönlicher Tipp von mir: Starte den Tag mit einem Ritual, das dir Freude bereitet. Ob das der Morgenkaffee aus der Lieblingstasse ist oder das hübsche Anrichten des Frühstücks für deine Familie – kleine Gesten machen oft den Unterschied und sorgen für gute Laune.
Frühling als Frohstück: Gute Laune durch Natur und Bewegung
Gerade jetzt, wo der Frühling sich langsam ankündigt, ist die Natur ein wunderbarer Stimmungsaufheller. Auf meiner täglichen Hunderunde beobachte ich, wie sich die Natur auf ihren großen Auftritt vorbereitet – jedes kleine Knospen und Sprießen bringt ein Lächeln auf mein Gesicht.
Bewegung und Frische Luft
Bewegung an der frischen Luft, auch bei Regen, sorgt nicht nur für gute Laune, sondern lässt die Gedanken frei fließen. Oft kommen mir bei der Gartenarbeit oder einem Spaziergang die besten Ideen, die mir den Alltag erleichtern. Pflanzen und Blumen zu pflegen ist eine wunderbare Methode, um den Frühling ins Haus zu holen und dabei positive Energie zu tanken.
Der Knöterich bietet ausgezeichnetes Material für das Werkstattkränzchen und wird uns in der nächsten Woche auf Ostern einstimmen.
Der Regen hält mich nicht davon ab schon mal ein paar vorbereitende Gartenarbeiten zu tätigen. Ich rüste schon mal die Terrasse für das erste Kaffeetrinken, entspinne, fege, überlege, ob es neuer Deko bedarf, male mir aus mit wem ich die Grillsaison eröffne und erfreue mich an dem Gedanken, gemütlich dort sitzen zu können, wenn Petrus uns einen milden Frühlingstag spendiert. Ich überlege schon mal wen ich in nächster Zeit einladen möchte, welche Feste zu feiern sind und schwelge in Vorfreuden. Ziehe schon mal ein paar zarte Pflänzchen auf der Fensterbank vor, damit sie dann gestärkt nach draußen in die wilde Natur umziehen können.
Im feuchten, duftenden Boden herumwühlen macht mir richtig gute Laune, genau wie Sport, ein Gedankenfreispüler erster Güte! So Tätigkeiten, wo die Gedanken auf Reisen gehen können, finde ich sehr beglückend und inspirierend, oftmals habe ich da die besten Ideen und komme auf Dinge, die mir bei angestrengtem Nachdenken nicht eingefallen wären.
Musik als Gute-Laune-Booster
Musik hat eine immense Wirkung auf unsere Stimmung. Sie kann uns durch den Tag begleiten und in Sekundenschnelle aufheitern. Egal ob es die neuesten Chart-Hits, klassische Musik oder der Lieblingssong aus der Kindheit ist – Musik bringt Bewegung in den Alltag und zaubert uns ein Lächeln ins Gesicht.
Blumen und frische Dekorationen: Der Klassiker für gute Laune
Blumen gehören ganz oben auf die Liste der Gute-Laune-Macher. Sie sind eine einfache Möglichkeit, das Zuhause aufzufrischen und für eine fröhliche Atmosphäre zu sorgen. Ob selbst gepflückte Wiesenblumen oder ein prächtiger Ranunkelstrauß vom Floristen – ein schöner Blumenstrauß hebt sofort die Stimmung.
Freundlichkeit im Alltag: Kleine Gesten, große Wirkung
Nichts hebt die Laune mehr als eine freundliche Begegnung. Ob in der Boutique, im Restaurant oder beim Einkaufen – wenn Menschen mit Leidenschaft und Freundlichkeit ihren Job ausüben, macht das einen echten Unterschied. Diese positiven Erfahrungen bleiben uns lange in Erinnerung und bringen uns ein Stückchen Glück im Alltag.
Abenteuerlust und Vorfreude
Neben den alltäglichen Stimmungsaufhellern, wie Blumen und Musik, sind es auch die kleinen Abenteuer, die uns fröhlich stimmen. Ob es die Planung der nächsten Reise ist oder ein Wochenendausflug – Vorfreude auf neue Erlebnisse hält die gute Laune hoch und lässt uns mit positiver Energie in den Tag starten.
Sich Zeit für sich nehmen zählt unbedingt zu den Wow-Faktoren. Es sich gut gehen lassen, sich Zeit und Raum einräumen und die Seele baumeln lassen.
Fazit: Gute Laune lässt sich planen!
Ob mit kleinen Ritualen, einem Spaziergang in der Natur oder der Vorfreude auf ein bevorstehendes Abenteuer – gute Laune ist kein Zufall. Mit ein wenig Achtsamkeit und der richtigen Einstellung kann jeder Tag ein bisschen sonniger und fröhlicher gestaltet werden. Lass dich inspirieren und finde deine eigenen "Gute-Laune-Rezepte"!
Wünsche euch einen gut gelaunten Sonntag!
Liebste Grüße!
Eure Heike
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Der Beitrag LaLaLaLaune-Macher…Teil 1 erschien zuerst auf Wunderle Werkstatt Blog.
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